Ja, det er muligt at være overvægtig og stadig være sund og fit (men prøv ikke det). En undersøgelse på over 43.000 mennesker fandt ud af, at en betydelig delmængde af overvægtige individer er metabolisk sundt og fittere end andre overvægtige mennesker.
Forskerne mener, at forskellen har at gøre med motion: mere af det hjælper alle, herunder de overvægtige, udvikle sundere legemsystemer, der giver metabolisk sundhed. Selvfølgelig har motion fordelene endnu bredere end fysisk sundhed, som at reducere depression, angst og virkningen af stress. Så kom til det!
