Et kraftigt træningsprogram som hurtig cykling eller løb kan reducere risikoen for brystkræft med så meget som 17 procent. At spise mindre mættet fedt og drikke mindre alkohol kan også hjælpe. Disse er de skridt, alle kvinder kan vedtage for at beskytte sig mod brystkræft. Det er endnu vigtigere at træffe foranstaltninger for at være sikker, når du genkender din sårbarhed. Estimater siger, at mere end 250.000 amerikanske kvinder vil modtage brystkræftdiagnoser i år. Nogle samfund er mere udsatte end andre. Den seneste forskning, der forklarer, hvem der kan blive ramt hårdere, er fascinerende. Læs videre for at beskytte dig selv.
Du kan blive født med DNA, som øger dine chancer for at udvikle brystkræft. At tage små skridt kan imidlertid gøre en stor forskel. Du har kontrol over, hvad du vælger at spise og hvor meget du vælger at udøve. Hvor meget af en forskel kan disse valg gøre for din brystkræftrisiko? Masser. En nylig undersøgelse viste, at man drikker om dagen kan øge en ungdoms risiko med 5 procent.
"Alle vil have en magisk pille. Folk ønsker ikke at ændre sig, "siger Christine Benjamin, brystkræftprogramdirektør på Share Cancer Support-netværket. "Men det er det eneste der helt er i dine hænder. Så vi fokuserer på små små trin med vores patienter: spise moderat, måltid forberedelse, gradvist øge din fitness. "
Hispanic kvinder har brystkræftrate på omkring 30 procent lavere end hvide kvinder. Undersøgelser siger, at de i gennemsnit spiser mindre rødt kød og mere plantebaseret protein. De drikker også mindre alkohol. Disse resultater fører nogle eksperter til at konkludere, at kost kan spille en rolle.
Men sorte kvinder yngre end 35 år er dobbelt så tilbøjelige til at udvikle brystkræft som deres hvide modstykker, og sygdommen er mere tilbøjelig til at hævde deres liv. Eksperter undersøger stadig årsagerne. Mange faktorer bidrager, herunder genetik og livsstilsvalg. Mere adgang til forbedringer i behandling af brystkræft spiller en rolle, ifølge eksperter. En, der kalder gapet i omhu "chokerende og uacceptabelt" er Marc Hurlbert, Ph.D., missionschef i Breast Cancer Research Foundation.
Dødsfrekvensen for hvide kvinder er faldet hurtigere siden 1980'erne, hvor brystkræftdødeligheden for hvide og sorte kvinder var stort set den samme. I dag er sorte kvinder med sygdommen 43 procent mere tilbøjelige til at dø af det. Gabet udvidet som top hospitaler i velhavende områder begyndte at tilbyde nye screeninger, ny operation, nye kemoterapier, nye målrettede stoffer, "siger Hurlbert.
Forskningsforespørgsel hotlines i dit område for at finde en læge, der specialiserer sig i patienter som dig og er vidende om fremskridt inden for brystkræftbehandling. At finde en læge, som forstår din situation, er afgørende. Mange planlagte moderskabsklinikker kan tilbyde tjenester til nedsat pris.
