Tidligere Disney Channel stjerne Bella Thorne er ude for at fremme sin nye film, Midnight Sun, med co-star Patrick Schwarzenegger, og den 21-årige har afsløret overraskende sundhedshemmeligheder. Det kommer ikke som et chok, at filmen i Canada i fire måneder gjorde hende virkelig, virkelig dybt værdsætter en god nats søvn. Besætningen arbejdede hele natten i temperaturer, der nåede 20 grader under frysning på det vanskelige projekt, og Bella gjorde alle sine egne stunts. Men den store åbenbaring kom, da Bella talte om hvorfor hun vælger vægte over cardio til motion.
Arbejde om midnatssolen i begyndelsen af sidste år modvirkede hende fra at træne. "Så begyndte jeg et andet projekt og blev doven, " sagde Bella til Shape magazine. "Men jeg besluttede for nylig, at det er tid til at gå tilbage til gymnastiksalen. Jeg bliver stresset og antsy, når jeg ikke går.
"Jeg vil ikke gøre cardio - fordi det får mig til at tabe for meget vægt, og mine bryster er altid den første ting at gå - men jeg vil gøre en masse vægtløftning, boksning, Pilates og hot yoga, " sagde hun.
Hendes krop sender sine vigtige budskaber, hun kan ikke ignorere, når hun falder bag ved genoprettende søvn.
"Når jeg er overdreven, er min psoriasis og acne dårlig, jeg får migræne og ømme øjne, jeg glemmer mine linjer, og mine hænder ryster meget, " sagde Bella. "De fortæller, at jeg har brug for lidt søvn. Jeg er ikke troende på sovende piller, så jeg skal begynde mentalt at vikle ned tidligere, så jeg kan roe og lette mit sind. "
Selv om Bella erkender vigtigheden af at sove, har hun svært ved at gøre op for tabt tid.
"Søvn er så vigtig, og alligevel fortsætter jeg med at hoppe over det. Jeg kan aldrig indhente. Problemet er, at mine kreative timer er fra kl. 9 til 3:30, og så skal jeg ofte stå op for arbejde kl. 4:30. Når jeg kommer hjem - især hvis jeg har filmet en intens scene eller haft kaffe - jeg er skør og udmattet, "sagde Bella. "Jeg er heldig, at jeg har en af de hjerner, der altid giver mig mulighed for at tage mere på. Men mens det giver en god arbejdsetik, får det mig i problemer. "
At komme tilbage til gymnastiksalen og gøre tid til at helbrede søvn er blot nogle få af de mål, som skuespilleren har sat for sig selv i år. Den ene er at fremme den nyligt udgivne Midnight Sun (en dømt, uskyldig romantik om en 18-årig pige ramt af en sjælden tilstand, der tvinger hende til at leve sit liv væk fra solen). En anden planlægger en tur med sit band.
