I disse dage er du ikke længere begrænset til kød-, mælke- og møtegangene for at kontrollere protein fra din købmandsliste. Det er fordi fødevareproducenter pakker protein i fødevarer, der ofte aldrig har haft det naturligt, fra korn og granola barer til chai te-og prale af sine fordele.
Du ved, din dag ville være mere effektiv, hvis du bare kunne trække dig ud af sengen før du arbejder og passe i din træning. Men at gennemføre denne sunde plan er meget lettere sagt end færdig. Hvis du leder efter mere motivation til at komme op og komme i bevægelse, kan en ny undersøgelse fra Northwestern Medicine give dig det ekstra skub. I apri
Uoverensstemmelser og kampe i et forhold mange gange indebærer harping på de vaner, din partner har, der ikke lige følger med dig. "Hvis du bare ikke var så utænkelig!" Kan du sige. Eller, "Du er ikke logisk!" Men hvad nu hvis du kunne gå ind i det, forstår præcis, hvordan den anden person er ledet til at opføre sig? Dr. Kar
