 |
1. Regelmæssigt at spise frugt, som æbler, kan bidrage til vægttab.
2. Madlavning Spirer frigiver en svovlforbindelse, og jo længere de er kogte, desto mere lugter de.
3. Omkring 19 procent af de amerikanske voksne spiser aldrig røde tomater.
 |
4. Spise melon og ananas kan gøre din vagina smag sødere.
5. Det er sjældent, at folk kan lide både rå og kogte tomater på grund af deres vildt forskellige teksturer.
6. Mennesker kan ikke lide cilantro fordi de er følsomme over for aldehyderne, der giver det sin duft og finder lugt og smag til at være sæbe.
 |
7. der er en svamp blandt os; det er svampe, som er en type svampe.
8. Udtrykket "fungiphobia" beskriver frygten for svampe.
9. Bananer krymper natriuminduceret maveblod ved asorbing af vandretention.
10. Emballerede fødevarer mærket glutenfri for nylig begyndte at betyde, at varen faktisk er fri for gluten.
 |
11. Hvis du afhenter øl eller alkohol, der kalder sig selv glutenfri, skal du advares om, at mærket ikke er reguleret af FDA.
12. ingefær lindrer kvalme og letter fordøjelsen.
13. At spise æg kan forbedre dine reflekser.
14. Olivenolie er lysfølsom, så vælg den i en mørk flaske.
 |
15. Folk, der spiser nødder hver dag, er mindre tilbøjelige til at dø af kræft.
16. Rødvin kan hjælpe med at forhindre hulrum.
17. Æg er sikkert at spise i tre til fem uger efter købsdatoen.
18. Kød, hud og frø af druer, der anvendes i rødvin, indeholder melatonin i en form, der ligner det hormon, vi producerer i kroppen, og går i seng om natten.
 |
19. Fedfattige fødevarer er ofte højere i sukker end fuldfedige versioner.
20. Din krop udbreder flere kalorier nedbryder honning end sukker, så vælg de klæbrige ting i stedet.
21. Mørkblå grønne grøntsager (kale, collards, arugula, spinat eller noget andet du kan lide) er gode for dine øjne.
22. Når vi er i godt humør, vælger vi sundere mad over overbærende snacks.
23. Hvis du laver dine egne grøntsager, skærer du deres fedt og saltindhold i halvdelen.
 |
24. Brysselkål er medlem af kålfamilien.
25. Spire hvidløg har flere antioxidanter, som er gode nyheder for dit immunsystem og dit hjerte.
26. Tomater hjælper med at sænke dit blodtryk.
27. Prunes er fyldt med rynkebekæmpende antioxidanter.
 |
28. At spise mad med lycopen (en carotenoid findes i rød og lyserød producerer) kan gøre dig mindre modtagelig for solskoldning. En god kilde er tomatpasta!
29. Duften af frugt vil få dig til at vælge sundere fødevarer.
30. Når du spiser korn med store flager, spiser du automatisk mindre end hvis du spiser korn med små flager.
31. Den gennemsnitlige voksen spiser 92 procent af hvad der er sat på hendes tallerken.
32. Capsaicin i hot peppers udvider blodkarrene, øger cirkulationen og stimulerer nerveender over hele kroppen, hvilket kan hjælpe med at øge libido.
NÆSTE OP: Hvordan er din kost? Find ud af om du spiser skønhed på bare 5 minutter>
