I dag synes alle at være på yoga fitness bandwagon. Og når det er gjort rigtigt, kan det give dig vidunderlige forandringer.
Men du vil måske ikke altid løbe ud og betale for klassen medlemskab bare for at nyde fordelene. Du kan yoga dit hjerte ud lige fra komforten i dit eget rum ved at bruge tonsvis af yoga YouTube-kanaler derude. Pas på dog. Nogle YouTube-kanaler er ikke diddly værd.
Nedenfor er et par værd at tjekke ud.
Strala derhjemme - fra grundlæggende til udfordrende
Denne kanal introducerer en lang række yogasekvenser, der spænder fra grundlæggende til udfordrende. Leder af Tara Stiles sikrer hun, at eksemplerne er nemme nok til, næsten alle, der skal følge.
PsycheTruth - Fra Afslapning til Energizing
Denne kanal fokuserer på yoga sessioner med formål. For eksempel yoga til afslapning, til energi, til abs eller til menstruationskræft.
Yoga Online - For Mind / Body Connection
I stedet for bare at fokusere på yogaens fysiske fordele, fokuserer denne kanal også på de mentale fordele. Der er en blanding af mandlige og kvindelige instruktører, som alle giver forskellige synspunkter.
Fightmaster Yoga - Perfekt til gode humør og dårlige humør
Hvis du vil have en yoga træning, der afspejler din dag, kan denne kanal være svaret. Hvis du havde en virkelig hård dag, kan du have en træningsrutine, der har masser af aktivitet. Mens hvis du havde en stresset dag, kan du have en træning, der beroliger dig.
Yoga House - For The Perfect Form
Hvis du søger at perfektere din form og udgør, er denne kanal perfekt. Du kan finde stort set alt fra magt og ashantanga yoga til bikram.
Hvilke yoga fitnesskanaler sværger du ved?
