Jeg giftes i denne weekend. I sidste weekend giftede jeg mig. Da mit bryllup nærede mig, var jeg forbavset. Detaljerne blev sat, kjole og smykker blev lagt ud, og min forlovede og jeg var meget bevidste om at designe vores ægteskab. Men i et øjeblik af panik følte jeg pludselig usikker. Min mave var syg. Mit hoved spundet af enhver grund hvorfor jeg ikke skulle gifte mig med denne mand. Han er for kort. Måske er jeg ikke forelsket. Er det sådan, hvordan det skal føles? Jeg druknede og bange. Da jeg kiggede i spejlet og bad om dyb visdom, indså jeg, at jeg var mired i selvtillid, frygt og skam fra min fortid, og at jeg ikke kunne bevæge mig ærligt ind i min fremtid med Josh, indtil jeg behandlede det. øjeblik, jeg vidste, at jeg stadig hadede mig selv for min skilsmisse. Eller måske mere præcist, for at skabe det ægteskab, jeg havde første gang. Jeg elskede ikke min ex betingelsesløst. Jeg valgte kampe, jeg spillede martyr og jeg opførte sig selv-retfærdigt. Jeg handlede som en pligtfuld kone, der laver middag og laver tøjvask og derefter skreg til ham for ikke at hjælpe. Jeg forventede at han skulle vide, hvad jeg ønskede i hvert øjeblik, og så råbte jeg på ham for ikke at leve op til mine forventninger. I årevis har jeg bebrejdet ham for vores skilsmisse, men i et øjeblik indså jeg at dybt ned skyldte jeg mig for, hvem jeg var i vores ægteskab.
"Du behøver ikke at være mere, have mere eller give mere til at blive elsket. Du er elskelig som den er. "
Sandheden var, at jeg gav mig op i mit ægteskab. Jeg forsøgte at behage ham i stedet for at tage sig af mig selv. Jeg blev stille, da jeg ønskede noget og så udbrud, da jeg ikke fik det. Jeg lod mine drømme gå, jeg ofrede den måde, jeg ønskede at leve på, og jeg gemte dele af mig og tænkte, at hvis jeg bare støttede ham, ville det være nok. Det var det ikke. Og hvis jeg skulle få det til at fungere denne gang, ville jeg nødt til at få ting rigtigt med mig selv. Og så lavede jeg det vigtigste løfte om mit liv. Jeg kørte til stranden, hvor Josh og jeg vil blive gift i løbet af få dage, og jeg giftede mig først. Jeg skrev mine løfter, knæbte til jorden i bøn og holdt så mit hjerte, som jeg reciterede hvert løfte en for en:
- Jeg lover at lytte til mit hjerte.
- Jeg lover at forfølge mit store formål.
- Jeg lover at tale min sandhed.
- Jeg lover at lade mig blive elsket.
- Jeg vil elske mig selv, værne om min krop og yder mig absolut positivt.
- Jeg lover at fylde mit eget bæger for at fortælle mig selv hver dag, at jeg elsker mig.
- Jeg lover at behandle mig selv til sødme, yumminess og glæde.
- Jeg vil først og fremmest sætte mig.
- Jeg er min egen elskede, og min krop, min sjæl, mit sind og mit hjerte er min.
Sandheden er, at meget få af os virkelig elsker os selv. Jeg ser det hele dagen lang i min coaching praksis. Kvinder, der hader deres kroppe, beretter sig for at skrige på deres børn, torturere sig selv til at sove med en fyr og derefter stalking ham online. Kvinder pressede på at opgive det, de virkelig vil have i livet. Her er hvad det betyder at elske dig selv: Du siger ja til dine drømme. Du siger nej til dræning af mennesker og aktiviteter. Du kontrollerer din sandhed, før du bøjer til andres vilje. Du lytter til dig selv. Du tilgive dig selv. Nu siger jeg ikke at være egoistisk og fuldstændig ufleksibel. Selvfølgelig, når en person, du elsker, har brug for dig, hjælper du. Men gør det, fordi du har evnen til at gøre det. Og gør det ud af kærlighed, ikke ud af frygt, skyld, skyld eller skam. Selvkærlighed er en daglig praksis . Sådan kommer du op for dig selv hver eneste dag. Det vælger kærlighed ved hvert beslutningspunkt, selvom det betyder, at du skuffer nogen øjeblikkeligt. Du behøver ikke at være mere, have mere eller give mere til at blive elsket. Du er elskelig som det er. Jeg ved, du vil hjælpe andre; Det gør jeg også. Men dine behov betyder noget. Hvis du er udmattet, dim og drænet, er du ikke god til nogen. Du har brug for selvbehandling. Du har brug for selvmedfølelse. Du har brug for tid til dig. Du gør det ikke - du kan ikke rydde dit velvære for at behage andre. Tag løftet om at elske dig selv først.
