Daglig velvære handler om at tage vare på dig selv og føle dig godt hver dag - og hver aften. Det betyder ikke kun at spise rigtigt og udøve. Det betyder også at finde små, enkle måder at passe på os selv og føle sig godt om os selv. Og her er en af ​​de enkleste måder derude: Opgrader dine pyjamas. Mange af os er trætte i slutningen af ​​dagen - alt for trætte til at passe hvilke tøj vi vælger at bære i seng. Hvis vi er heldige, har vi formået at børste vores tænder og vaske af vores makeup inden vi går ud på puden. Men tænker på pyjamas? Ikke så meget. Som jeg sagde i mit indlæg i sidste måned, er din seng simpelthen til at sove og til sex. Det er ikke et sted at spise middag eller sortere dagens mail eller indhente "Game of Thrones." Bare fordi dets anvendelser skal begrænses, betyder det ikke, at sengen ikke er vigtig. Og det er præcis hvorfor du måske vil tænke på, hvad du glider på, før du glider ind.



Det føles godt på indersiden, kommer fra at se godt ud udefra. Ved at bære din gamle college sweatshirt i seng, din kæreste foretrukne T-shirt eller gårsdagens tøj gør ikke nødvendigvis meget for dit selvværd. Og hvis du vælger at sove med en anden, kommer du i seng i disse gamle, sandsynligvis for store og uflatterede tøj gør ikke meget for at inspirere romantiske tanker og adfærd.
Behavioral modifikation er kraftfulde ting. Gode ​​vaner byder på bedre vaner, og tillid fortæller tillid. Det samme gælder i soveværelset. Iført noget blødt og behageligt kan også være smigrende og sexet. Så selvom du er for træt til at overveje snuggling med din partner, eller hvis du er foruroliget over de ekstra snacks, du spiste i dag, læg alt det til side. Hvis du alligevel vil gå i besvær med at skifte til sove tøj, er det virkelig for meget besvær at få fat i denne søde eller sexede outfit i stedet for den gamle og tattered? Nej det er ikke. Det er den samme mængde arbejde, for meget mere belønning.
Jeg udfordrer dig til at finde noget, som du har det godt til at bære i seng. Jeg vedder på, at du vil føle dig bedre og sove bedre (og vi har alle brug for det). Og hvis du deler din seng med en partner, ved jeg, at de vil sætte pris på det også. Forkæl dig selv med nogle fine, nye PJ'er Du vil være glad for, at du gjorde det.



Undertale the Musical (Marts 2024).