Forskere ankom til denne deprimerende stat ved at sammenligne aktivitetsniveauer og kardiorespiratorisk kondition hos over 2.000 deltagere. Seks timers møde pr. Dag havde samme indflydelse på fitnessniveauer som en times motion - men i modsat retning. Dette øger risikoen for hjerte-kar-problemer. Den gode nyhed, hvis du skal bruge meget tid på at sidde på arbejde eller i bilen, er at enhver bevægelse er god bevægelse. Stående, stretching, pacing eller endda fidgeting tæller!

Lad os snakke om fidget spinners... (April 2024).