 |
Forskere bekræfter: Sommer i den konkrete jungle er det værste. De kalder det Urban Heat Island-effekten, som stammer fra, at bygninger ikke diffunderer varme såvel som træer gør. Manuelle strukturer fælder varme, idet den forhindres i at blive frigivet til atmosfæren gennem konvektionsprocessen. I de mest fugtige byer som Atlanta reduceres konvektion med næsten 60 procent. Nu er det varmt.
Når det kommer til din hud, har du vundet det genetiske lotteri (nu gå tak for dine forældre!). Din enviably sunde hud behøver ikke meget hjælp, men ved at lave et par tweaks til din skønhedsrutine, kan du nå perfektion. Udfordringen: Det er svært at finde plads til forbedring, men selvom du har småporerede, jævn hud, der aldrig bryder ud, kan du stadig se lysere og velopholdte med blot et par enkle tricks. Faktisk
Hvem vil ikke have en kerne som J-Lo? I en alder af 48 år har superstjernen moren en krop, der konkurrerer mest 20-årige. Hun er dog ikke super menneske. Du kan også opnå en banging krop. Alt du skal gøre er at følge hendes rutine. En øvelse, som hun gør for at holde sig i form, er skråtskårne sideskinner (andre navne du måske kender det ved: sidevinklet vendinger, underarmsplanets vendinger). BEMÆRK: H
