Vi har alle hørt sætningen, "en kalorieindhold er en kalorieindhold", uanset om den kommer fra en fedt, protein eller kulhydratkilde. Nye undersøgelser, der er offentliggjort i Journal of the American Medical Association, stiller imidlertid spørgsmålstegn ved dette begreb. Deltagere i undersøgelsen fulgte tre af de mest populære vægttabsdiæt derude: lavt kulhydrat, lavglykæmisk og lavt fedtindhold. Hver deltager fik 1.600 kalorier dagligt på deres tildelte kost, og avanceret sporingsteknologi blev brugt til at bestemme metabolisk hastighed, mens de fulgte disse specifikke diæt.

The Best Weight Loss Diet Plan for Women (Kan 2024).