Så gør 8 store jordbær, et lille æble eller en enkelt stor banan. En lille kasse med rosiner eller en snackbeholder af æbleauce tælle for en halv kop hver. Du kan bruge disse målinger for at sikre, at du får de daglige 2 til 4 kopper frugt anbefales til kvinder.

Hvad jeg spiser på en dag som veganer (November 2020).