Så gør 8 store jordbær, et lille æble eller en enkelt stor banan. En lille kasse med rosiner eller en snackbeholder af æbleauce tælle for en halv kop hver. Du kan bruge disse målinger for at sikre, at du får de daglige 2 til 4 kopper frugt anbefales til kvinder.
Menneskehandel er i fokus, da Hollywoodstjernen Ashton Kutcher og Boston advokat Mary Mazzio skinner et lys på nutidens slaveri. Ashton Kutcher for nylig vidnede for kongressen om hans indsats for at bekæmpe handel og seksuel udnyttelse af mindreårige. Mazzio er klar til udgivelsen Jeg er Jane Doe , en dokumentar om teenagere - kun 13 år gammel - der faldt i hænderne på pimps og afviklet solgt til sex, undertiden snesevis af gange om dagen. Kutc
Har du en hård dag? Hvis det er tilfældet, er fokus på en behagelig hukommelse en god måde at opretholde. En af mine foretrukne minder er en tur med min kone ned ad Californien. Vi stoppede ved mange isolerede og øde strande undervejs, og jeg var glad for det fantastiske område i denne fantastiske region. Men
