Cleanse: The Happy Cleanse af Joulebody og Bliss Længde: 3 dage Omkostninger: $ 279 Anmelder: Julie Giusti, Social Media ManagerThis cleanse hævder at stimulere og afgifte uden at føle sig berøvet som andre saftrensninger. Juice og færdigpakket mad blev leveret koldt og klar til at gå. Jeg var ikke forpligtet til at forberede det, jeg var nødt til at forbruge det krævede juice, måltid eller snacks hver dag kl. 9, kl. 12, kl. 13 og kl. 19 i overensstemmelse med den tidsplan, de gav mig. Hver dag startede med en grapefrugt myntsaft (energiserende og så vidunderlig), frokost var enten en rå salat, linsesalat eller butternut squash suppe, den daglige 3 pm måltid var bær gulerodsjuice og 7 pm middag var det mest omfattende måltid af dagen ( Eksempel: Den Spicy Mung Bean Burger Wrap og Gulerød Ginger Sauce). Selvom middage syntes at være super små, viste de sig at være den perfekte portstørrelse. Joulebody inkluderede detox-godkendte snacks i æsken (melkebakker og "cookies" lavet af boghvede og mesquite-mel), som du kunne spise, når du ønskede. Jeg fulgte planen 98 procent som angivet. Den eneste gang jeg gik ud af skridt var, da jeg glemte at tage min middag ud af køleskabet, før jeg gik ud af arbejde på dag to. (Jeg havde gulerødder og hummus den nat som en erstatning.) Rensningen fik mig til at kaste meget. Jeg tabte meget vandvægt og fik meget energi. Jeg følte at jeg havde en anden vind hele dagen lang, og jeg vågnede ikke op, som jeg normalt gør. På det tidspunkt, jeg rensede, havde jeg en meget lang pendling, der fik mig til at vågne op dumme tidlige timer om morgenen. Jeg har altid følt hungover som standard, selvom jeg ikke havde haft en slurk af alkohol natten før. Den væsentligste fordel, jeg så, mens jeg var på rensningen, var, at jeg vågnede op som en million dollars. Energiseret, ikke sulten og bare fantastisk. Jeg vil anbefale rensningen til en person, der aldrig har renset før, fordi det ikke er en saft-kun rense-det har fast mad, så du har ikke lyst til at sulte dig selv. Som nybegynder var deprivation min største bekymring, fordi jeg vidste, at jeg ikke ville være streng med mig selv, hvis jeg var sulten og cranky - det var bare den mest realistiske tilgang til mig. Sandsynligvis ikke det bedste valg, hvis du leder efter et dramatisk resultat som at miste betydelig pund. Men en god introduktion til rensninger og en fantastisk måde at stimulere og øge dit humør efter en svag vinter.
