Hvornår er sidste gang du havde en rigtig god ansigtsbehandling? Må ikke være dårligt, hvis dit svar aldrig er. Selvom de vokser i popularitet, finder mange stadig det et fremmed koncept for at få en træning penciled ind for deres ansigt.

Ansigtsøvelse eller ansigtsuddannelse er for ... .. du gættede det! Dit ansigt! Og før jeg deler med dig de bedste ansigtsbehandlinger, lad mig dele fordelene ved det.

Hvis ideen om at træne din talje og din butt er acceptabel, så træner dit ansigt ikke nogen undtagelse. Der er over 57 muskler i ansigtet, så det er fantastisk, hvad du kan gøre med dem for at holde dem ser tonede ud. Tanken er, at du over tid vil kunne skulpturere og opretholde et ungdommeligt og defineret ansigt.



Nysgerrig om at prøve dette for dig selv? Her er nogle ansigtsøvelser udviklet af ansigt træner, Ericka Noldis, ejer af Ønsket ansigt. Denne europæiske træningsside er formodentlig at forynge musklerne. Tjek dem ud!

Øjnene: Med dine hænder, lav en C rundt om øjnene og lukk øjnene, klem øjenlågene tæt, slip forsigtigt.

Kinnene: Glatte griner ved at lægge hånd på kinderne og trække toppen af ​​overlæben.

Panden: Placer håndfladen på øjenbryn og hæv øjenbrynens muskler.

Læberne: Sæt håndfladen mod griner og tryk og slap af.

Disse øvelser skal udføres med en træner først for at sikre nøjagtighed. Udover træning, glem ikke at forbruge en sund kost fuld af mørke frugter og grøntsager. Også drikke rigeligt med vand.



Vienna Austria WOW Factor (Marts 2024).