Pesticider, der er beregnet til at dræbe skadedyr, kan også skade dig. En måde, du er udsat for pesticider, er gennem din mad: Pesticidrester på den frugt du spiser absorberes i blodstrømmen under fordøjelsesprocessen. Symptomerne på eksponering af pesticider afhænger af typen af pesticid og på dit sundhedsniveau. For at undgå disse symptomer skal du sørge for at vaske og skrælle dine ikke-økologiske frugter og grøntsager. Se denne video for flere tips om at holde din mad pesticidfri!
Efterhånden som vores liv bliver mere stillesiddende, er det vigtigt at finde måder at holde vores kroppe i gang. Motion hjælper ikke kun med at opretholde en sund vægt, den holder også vores hjerter...
Laks, broccoli, kelp og blåbær. Disse fødevarer, blandt andet, fortsætter med at opnå roser, da de øver hotlisten for antiinflammatorisk mad. Proponenter for antiinflammatoriske kostvaner peger på rigelige fordele såsom nedsat risiko for hjertesygdomme og visse kræftformer, og måske endda en reduceret risiko for at udvikle Alzheimers sygdom. Forskere
