Når du sover, cykler du gennem flere faser, der falder ind i to kategorier: REM (hurtig øjenbevægelse) og ikke-REM søvn. Under REM-søvn har du de fleste drømme, men REM-søvn forekommer ikke hele natten. REM søvn er sprængt af lette og dybe stadier af ikke-REM søvn. Se denne video for bedre at forstå videnskaben om søvn!

Er skønhedssøvn vigtigt? | SKØNHEDSLABORATORIET (November 2020).