Vægt svinger naturligt et par procentpoint fra dag til dag. Og der er også et ugentligt mønster. Ifølge Cornell University forskning er vi tilbøjelige til at gå i vægt i weekenden, så miste det i løbet af ugen. Så få det og tab det igen. Resultatet er, at vi normalt er på vores letteste på fredage og vores tungeste på søndagen.