Intet er mere tilfredsstillende end en ekstra lang nat søvn, især når du har følt lidt søvn berøvet. Men en ny undersøgelse finder, at sovende mere end 8 timer om natten kan gøre mere skade end bare at forårsage social jetlag - det kan øge risikoen for slagtilfælde.
Et nyt februar 2015-studie fra University of Warwick i Storbritannien, der blev offentliggjort i tidsskriftet Neurology, analyserede næsten 10.000 britiske voksne (42- til 81-årige) selvrapporterede sovetider over 9, 5 år. Det viser sig at sove for meget kunne være farligere end at sove for lidt: Deltagere, der rapporterede at sove over 8 timer hver nat, havde dobbelt risiko for slagtilfælde i forhold til dem, som sov mellem 6-8 timer hver nat. De, der sov i mindre end 6 timer eller mere end 8 timer, var mere tilbøjelige til at være ældre, kvinder og mindre aktive.
