Din hud er ikke kun din krops største beskytter, den er også yderst sårbar over for verden. Følgende er nogle sundhedsproblemer, der har skønhedsmæssige konsekvenser. Disse irriterende forhold kan påvirke dit udseende og selvtillid.
Moller og vækst: Vi er mest bekymrede over kræftfremkaldende vækst. Du kan lave en selvtest for precancerous vækst med hjælp fra en partner. Han eller hun kan kontrollere de områder, du ikke kan se, og fotografere din totale hudoverflade, så du kan spore årlige ændringer. Har noget nyt eller anderledes kontrolleret af din hudlæge. Sæt et dime ved siden af enhver vækst som et estimat af størrelse. Vær også klar over, at hudskadende UV-stråler er stærkeste fra kl. 10 til kl. 14, hvilket forårsager hudproblemer, om solen er ude eller ej.
Acne og Rosacea : Der er intet bevis på, at chokolade og andre fødevarer vil forårsage en bums at afgrøde natten før en præsentation. Vi ved, at 80 procent af teenagere og 40 procent af amerikanske voksne klager over bumser. I Papua, New Guinea er tallet næsten nul procent. Noget skal fortsætte med vores livsstil. En synder er vores utilstrækkelige indtagelse af omega-3 fedtsyrer (i modsætning til mættede fedtstoffer, transfedtstoffer eller omega-6-fedtstoffer fra majs og sojaolie). Du kan få tilstrækkelige mængder af omega-3 ved at indtage avocado, valnødder, friskmalet hørfrø, rapsolie, fiskeolie eller DHA-kosttilskud fra alger. En anden synder? Stress! Under eksamenstid har universitetsstuderende flere bouts af acne. En dermatolog kan injicere steroidmedicin for at berolige cystisk acne (en alvorlig form), men ulempen er, at den tynder huden og ofte efterlader en depression. Tag ikke eller klem pimples - du vil beskadige din hud og øge betændelsen og risiko for at sprede infektion. Vask dit ansigt to gange om dagen med en vaskeklud og mild sæbe. Salicylsyre, benzoylperoxid, azelainsyre og retinoid cremer eller geler er alle effektive måder at reducere acne på.
Du kan prøve et gammelt kinesisk middel, hvis du er eventyrlystne. Havtornolje er blevet brugt i et par årtusinder til en række medicinske fordele. Den rige fedtsyre blanding er for nylig blevet anvendt topisk som en behandling for acne og rosacea og kan findes i nogle hudplejeprodukter. Rosacea, en tilstand ligner akne, er en af de mest almindelige hudproblemer. Visse antibiotika har tendens til at arbejde, fordi de dræber bakterier, og de reducerer inflammation. Spørg din læge, hvis en salve der kombinerer antibiotika og en lav-styrke-steroidcreme (som hydrocortison) passer dig rigtigt. Lasere, der retter sig mod de synlige kapillærer, kan have en umiddelbar virkning på rødmen og hævelsen. Daglig topisk C-vitamin og daglig topisk niacin reducerer mere subtilt rødmen i omkring en måned.
Eksem: Denne hudtilstand er en allergisk reaktion, der let behandles med billige hudfugtighedscreme. Det er almindeligt om vinteren, når tør luft forårsager små pauser i huden, hvilket tillader kemikalier, der irriterer din hud, især dine hænder. Holde hydreret. Anvend straks efter din bruser en duftfri fugtighedscreme. På denne måde er fugtens låst ind, og udslæt / irriterende tørhed forhindres. Hvis eksemet er stædigt, kan du bruge en fugtighedscreme med mælkesyre eller en steroid eller receptkrem. Hvis dette mislykkes, skal du få en allergiker til bunden af dit problem. Den skyldige kan være metal nikkel eller konserveringsmidler eller dufte i hudplejeprodukter.
Psoriasis : Denne autoimmune lidelse påvirker livscyklusens hudcelle. Det resulterer i tørt, flagerende hud. Hos mennesker med psoriasis slipper hudcellerne i løbet af få uger, i modsætning til et par måneder. Immuncellerne angriber sunde hudceller ved et uheld, som om de forsøger at helbrede et sår. Resultatet er, at cellerne bygger op og danner tykke skalaer. De er tørre, klumpete, kløende og nogle gange smertefulde. Folk kan få lidt lindring fra ubehaget, selv om der ikke er nogen kur. Aktuelle midler og udsætter dig selv for små mængder UV-lys (lys terapi) arbejde for langsom hudreplikation. En læge kan ordinere mere magtfulde stoffer, der ofte bruges til at forhindre fælles ødelæggelse og gigt, da de også synes at bremse ombygning og gøre huden og negle bedre. Mindfulness, meditation og resistensøvelser kan også hjælpe med at berolige den autoimmune proces også (når det ikke er så svær at forårsage ledeskader).
Allergier : Ca. 10 procent af befolkningen har følsom hud. Hvis det omfatter dig, undgå hudplejeprodukter og kosmetik med duftstoffer, antioxidanter, stabilisatorer, konserveringsmidler og farvestoffer. Mindre kan være mere! Mens en hudcreme kun kan have en eller to aktive ingredienser, kan det have et dusin (eller flere) inaktive ingredienser, som kan irritere dig.
