Det gamle kliché "Det kræver mange flere muskler at smile end det gør at rynke" er faktisk sandt: Ifølge estetiker Rachel Lang er der nøjagtigt 43 muskler i ansigtsområdet, der er direkte relateret til følelser. Men mange af os bruger dage, der næsten ikke bevæger vores ansigter foran computerskærme eller strammer ansigterne, mens vi understreger.

Da Rachel og hendes partnere Kate Gyllenhaal og Heidi Frederick indså, at de fleste mennesker ikke gjorde noget deres ansigtsmuskler, oprettede trioen Skin Gym Face Fitness, en kredsløbsklasse for ansigtet. De bruger touch og tech terapi til at bekæmpe ansigtsmuskelatrofi i deres New York City salon. Her er et par ting at vide om at udøve dine ansigtsmuskler:



Hvad er vigtigheden af ​​at udøve dit ansigt?

Ansigtsmuskler er en del af fundamentet, der definerer ansigtets form. Som alle muskler skal de udøves. I løbet af arbejdsdagen kan du stå op og gå rundt i blokken, men ændrer stadig ikke dit udtryk. Selv at sove på samme side af din krop kan bidrage til ansigtsmuskelatrofi. Den gode nyhed er, da ansigtsmusklerne er mindre, er atrofi let at korrigere, og du får hurtigt se resultaterne.

Hvor ofte skal du træne dit ansigt?

Hver dag. Disse reps er enkle og tager ikke meget tid. Du kan gøre dem i brusebadet, se tv eller endda sidde ved dit skrivebord.



Hvilke resultater vil jeg se?

Hvis du taler musklerne omkring dine griner, vil dine grine linjer ikke skille sig ud. Stress relief er en anden stor bonus.

Her delte Rachel og Kate et par enkle, æstetiker-godkendte tricks til at opleve din hud og lade dit ansigt føle sig opdateret.


Dette indlæg er sponsoreret af StriVectinLABS. For at lære mere om pasning af din hud, skal du gå til Do It Yourself Dermatology, sponsoreret af StriVectin og YouBeauty.

Cedera enkle (disloc) (Marts 2024).