Har du problemer med at sige nej til sukker? Måske elsker du slik, donuts, kager og mere ...
Nå vidste du, at disse genstande kunne fremskynde din aldringsproces? Mange ting kan ødelægge din hud, men sukker kan hurtigere aldringsprocessen hurtigere end næsten enhver anden mad.
Hvordan sukker beskadiger huden
Her er hvordan sukker beskadiger din hud: sukker er knyttet til protein, der producerer frie radikaler, der ødelægger kollagen og elastin i din hud. Sukker stopper med andre ord huden fra at være stærk og smidig. Hvis du er bekymret for, om det er for sent, er det ikke. Du kan altid starte fra hvor du og ændre din kost til det bedre.
Det er stadig godt at kunne genkende varsels tegn på aldring som følge af for meget sukkerindtagelse. Her er 5 store tegn på, at sukker aldrer dit ansigt, og at du skal skære ned (og til sidst eliminere) sukker:
# 1 - Du har dybe sprækker, der vises omkring din griner linje.
# 2 - Du har dybe crosshatch linjer langs din overlæbe.
# 3 - Din hud ser hård og skinnende ud, i stedet for subtil og blød.
# 4 - Din hud er misfarvet, eller har hyperpigmentering. Selvom din hud er naturligt to-tonet, kan du bemærke, at noget af det bliver lysere eller mørkere i stedet for endda.
Ud over at skære på sukker, kan du også tage flere af vitaminerne B1 og B6. Spiser også mere vitamin C.
Gør disse enkle ændringer hjælper dig med at se smukke og alder grasiøst ud.
