Glem et surt, knusende hjerte (shout-out til Billy Ray Cyrus). Hvad med de knirkende, knækkede knæ eller de knirkende, ømme skuldre? Disse smerter, smerter og alarmerende lydeffekter er sandsynligvis forårsaget af slidgigt (OA), tilstanden din bedstemor kaldte, simpelthen, arthritis.
Den mest almindelige type degenerative ledsygdom, slidgigt rammer generelt knæ, skuldre, håndled og hofter. Det er hovedsageligt et resultat af slitage og bør ikke forveksles med reumatoid arthritis, en autoimmun sygdom, som er den næststørste type arthritis.
"Slidgigt har flere årsager, herunder fælles traume, gentagen bevægelse og tilbagevendende mindre skader på en ledd", siger John Hardin, MD, en reumatolog og cheflærer for Arthritis Foundation. Genetik spiller også en rolle, og folk, der er overvægtige, er særligt modtagelige.
Slidgigt sættes i, når brusk, der putter enderne af dine knogler, tynder eller slides væk. Sund brusk gør det muligt for knogler at glide glat over hinanden. Uden nok brusk, eller uden nogen, knogler i leddet gnid sammen, hvilket forårsager smerte og stivhed.
Wow Fact
Mens størstedelen af arthritis-syge er ældre end 65, er millioner i deres trediver og firser.
Slidgigt rammer nogle 27 millioner amerikanske voksne - flere kvinder end mænd. Menopausale kvinder er særligt sårbare, men hormons rolle er endnu ikke klar.
På trods af hvad du måske har hørt, er slidgigt ikke en uundgåelig del af at blive ældre. Og hvis du udvikler slidgigt, betyder det ikke, at du skal kravle i seng og lide. Tværtimod - Arthritis Foundation opfordrer patienterne til at tænke på smerten som et signal for at tage positive handlinger. Dyre-, motion- og mind-body teknikker kan hjælpe dig med at tage kontrol over din tilstand.
