Når en ven går igennem noget svært, er en af ​​de værste følelser, du kan få, følelsen af ​​hjælpeløshed. Og hvis du har en ven, der er offer for vold i hjemmet, kan det være overvældende og svært at vide, hvordan man kan kaste følelsen og give hende den hjælp, hun har brug for.

Men vold i hjemmet er desværre alt for almindeligt - ifølge den nationale koalition mod hjemlig vold (NCADV) har en ud af tre kvinder været ofre for en form for fysisk vold af en intim partner i deres levetid - og forstå, hvordan man hjælper ofre kan være afgørende. Hvis du kender nogen i et voldeligt forhold, kan du hjælpe, og her er hvordan.



Først og fremmest skal du respektere din ven og sørge for at hun ved, at du er der for hende - selvom hun modstår hjælp eller ikke viser tegn på at forlade forholdet, siger dr. María Garay-Serratos, administrerende direktør for Sojourner Center, en af ​​landets største huslyskeskytter, der serverer tæt på 9.000 ofre hvert år i krisecloden og overgangssteder. "Faktum er, at de fleste kvinder ikke ønsker at forlade deres misbrugere af mange grunde, " siger Dr. Garay. "De vil have hjælp til [deres misbrugere] ... Der kan være økonomiske problemer, problemer med børn, sundhed og juridiske spørgsmål, social status, og vigtigere er de måske ikke klar til at forlade. Der kan være tro, falsk og opfattet, som holder dem i forholdet. "



Det er vigtigt at erkende, at du ikke vil være i stand til fuldt ud at forstå, hvad hun går igennem uden at være i din vens position, så vær støttende og hjælpsom uden at være dømmende. "... vold i hjemmet fremkalder dybe følelser og følelser og meninger, " siger dr. Garay. "Vi kan ikke pålægge vores værdier og tanker på dem i voldelige forhold i hjemlandet. Vi skal være sammen med dem, hvor de er. "

Regina Tate, en Licensed Professional Counselor, der specialiserer sig i vrede og vold i hjemmet og leverer online-terapi gennem Talkspace, forstærker den forestilling. "Når en ven ikke er klar til at acceptere hjælp, er det bedst at bare lade [hende] vide, at du respekterer [hendes] valg og lad [hende] vide, at du vil være der for [hende] at hjælpe, når [hun har brug for] det, "siger hun. "Giver [hendes] ultimatumer eller afviser [hende] vil holde [hende] i forholdet længere. [Hun har brug for] at vide, at folk vil støtte [hende] når [hun er klar].





Det betyder dog ikke, at der ikke er noget du kan gøre for at hjælpe. Tate og Dr. Garay foreslår, at du tager følgende trin for at hjælpe din ven:

  • Brainstorm en sikkerhedsplan. "Dette indebærer generelt nogle ideer om, hvad de skal gøre, og hvem man skal ringe, hvis de beslutter sig for at forlade, " siger Tate. Hun bemærker, at National Center for Domestic and Sexual Violence (NCDSV) tilbyder en nyttig sikkerhedsplan med eksempler på spørgsmål at spørge og få besvaret, som du kan finde her.
  • Tilby et empatisk øre.
  • Udlån støtte med børnepasning.
  • Være til rådighed.
  • Vær til stede ved at mødes og tjekke ind hos din ven ofte. "Selvom [hun] trækker væk og isolerer, hvilket er normalt, så prøv at lave en regelmæssig forbindelse, så hun føler sig støttet nok til at nå ud, " siger Tate.
  • Giv ressourcer (tænk: hjælpecentre, husly, telefonnumre, rådgivere og meget mere).
  • Bedøm med misbrugeren, med venen.

Selv med alle de ressourcer derude, kan ofre for vold i hjemmet være bange for at forlade deres misbrugere på grund af mulige konsekvenser for deres egen sikkerhed. Selvom det er vigtigt for dig at være sammen med din ven og tage de skridt, som Dr. Garay foreslog, er det også vigtigt at søge hjælp fra eksperter. "Rådfør dig med den lokale voldshandline eller udbyder af hjemlige vold, eller de nationale hotlines for vold i hjemmet", sagde hun. (En sådan hotline er The National Domestic Violence Hotline, som du kan nå via live chat på hjemmesiden eller ved at ringe til 1-800-799-7233.) "De er let og let tilgængelige. De vil hjælpe din ven med at udvikle en sikkerhedsplan og hjælpe hende med at gennemføre den. "



Du og din ven kan også få juridisk hjælp gennem lokale advokater, der kan hjælpe med at navigere i den juridiske proces ud over at yde rådgivning, boligreferencer og sikkerhedsplanlægning. Google "forside for vold i hjemmet" i dit område for at finde flere oplysninger.

At hjælpe din ven med at finde ud af og oprette forbindelse med eksperter, advokater og ressourcer kan være enormt vigtigt og effektivt. Selvom du måske er sur, eller føler dig som om du skal gøre mere, er det også vigtigt at følge de rigtige trin og ikke gøre noget udslæt eller usikkert.

Her er hvad ikke at gøre i forsøg på at hjælpe en ven, der er i et voldeligt forhold, ifølge Dr. Garay og Tate:

  • Konfront misbrugeren.
  • Få din ven ud af hjemmet uden en sikkerhedsplan.
  • Få retshåndhævelse involveret uden samtykke eller tage sager i egne hænder. "Hvis du er vidne til overgrebens første hånd, så meddeler myndighederne, " siger Tate.
  • Involvere andre. Du må ikke forstå misbrugerens cirkel af indflydelse.
  • Dårlig mund overføreren til din ven. "Dette vil skabe spændinger i venskabet, " siger Tate.
  • Giv ultimatum til dit venskab.
  • Overmand din ven, "selvom du har alle svarene, " siger Tate.

Når din ven er ude af et voldeligt forhold, kan hun stadig blive udsat for dæmoner og problemer som følge heraf. I deres erfaring har både Dr. Garay og Tate set mange kvinder, der har været ofre for mere end et voldeligt forhold. "Meget af dette stammer fra grundlæggende overbevisninger om deres værdighed som en person og forholdet værdier, de har lært om i deres [liv], " siger Tate.



For at sikre, at din ven ikke falder tilbage i det samme forhold eller et andet voldeligt forhold, skal du sørge for at tilbyde hendes fortsatte støtte. Gør det kendt, at du er der for hende, selv når der ikke er nogen øjeblikkelig fare. "Du kan hjælpe [hende] til at genkende, om der har været mønstre i mange af sine relationer, " siger Tate. Og forbinde hende med supportgrupper og andre ressourcer, som kan fortsætte med at hjælpe hende.

I sidste ende er dit loyale og uvældige venskab en af ​​de største ting, du kan tilbyde. "Vis medfølelse, kærlighed, forståelse og vær nysgerrig om, hvad hun tænker og føler, " siger Tate. "At være en ægte ven, der er konsekvent, er bedre end at være anmassende. [Hun er] allerede i et kontrollerende forhold med [hendes] partner; det er ikke, hvad hun har brug for] i en ven. "