De kalder det 'skønhedstilstand' af en grund: Søvn er enormt vigtigt for vores fysiske og mentale sundhed. Der er flere måder at oprette din seng på når det kommer til at påvirke dit udseende, fra brugen af silke pudebetræk til simpelthen at gøre sengen hver dag. Men hvordan holder du vedligeholdelsen op efter din sengspil? Tillad mig at forklare:
Sådan Rens Silke Pudebetræk
Det kan lyde håbløst ekstravagant, men at sove på en silke pudebetræk tilbyder fordele langt ud over det rene glamour af det hele. Hvis dit hår er tilbøjeligt til frizziness, vil silken hjælpe med at holde dine låse fra at blive for tørre. Og for dem, der er tilbøjelige til acne, anbefaler hudlæger silke pudebetræk som en måde at reducere pletter.
Men så skal du selvfølgelig stride med at vaske en silke pudebetræk! Og silke er en krævende diva af et stof. Den gode nyhed er, at du i almindelighed bare vil vaske hvidt silkebetræk i maskinen, så længe du følger nogle regler. Før vi kommer til dem, vil jeg gerne opfordre dig til at tjekke producentens instruktioner til rengøring af det specifikke mærke af sager, du køber, da plejepraksis kan variere fra stil til stil (det er også en ting, du måske vil tage i betragtning, når gør dit køb).
De tre regler for hvidvaskning af silkebeklædning er:
- Vælg et rengøringsmiddel designet til brug på silke. Der er en række muligheder på forskellige prispunkter; tre til at passe på er Le Blanc Silke & Lingerie Wash, Charlie's Soap eller Ivory Snow. Hvis farvning opstår, er WinterSilks Spot Out et godt produkt, der også kan bruges til at fjerne denne salatdressing fra din bedste silkeplade.
- Et koldt vand, mild cyklus er den, der skal vælges, hvis du vaskes. Ideelt set skal dine silke vaskes sammen med andre silke og delikate stoffer, da tungere og mere slidstærke stoffer kan beskadige mere sarte i vasken.
- Når det kommer til tørring af silkeark og pudebetræk, er lufttørring ideel, men du kan også vælge at tørre dem med en varmeindstilling.
Sådan vaskes en øjenmask
Nogle mennesker vælger at sove med en øjenmaske for at blokere lys, hvilket fremmer dybere søvn. Men det er lige så almindeligt for sovemasketyperne at ikke indse, at disse genstande skal vaskes en gang om måneden eller to. (Jeg mener, det sidder på dit ansigt i timer hver aften.) Håndvask er en temmelig smertefri løsning, da sømmasker er så små, men de kan også smides i vasken - læg det bare i en vaskepose for at beskytte elastikken, der sikrer masken til dit hoved fra at blive strakt ud.
Sådan opbevares en madras og pude fri for allergener
Alle silkeplader og øjenvipper i verden vil ikke gøre noget for dit udseende, hvis du er et sniffly, rødønt vrag på grund af allergier. Hvis du efter at være blevet testet af en læge opdager, at du har en betydelig støv- eller støvmideallergi, er en af de første ting, du får at vide at gøre, at rengøre din madras og puder, som har et stort antal kvaler. (Det lyder, jeg lover absolut, meget værre end det egentlig er. Vi har alle levet så længe med støvmider i vores senge!)
De fleste puder kan vaskes, og de, der ikke kan komme i maskinen, kan sendes til rengøringsassistenterne. - Kontroller plejemærkaten for de rigtige anvisninger til din særlige pude. Madrasser kan naturligvis ikke bare kastes i vaskemaskinen! Men de kan støvsuges. Jep! Jeg fortæller dig at støvsuge din madras. Brug slangebåndet eller en håndvak for lettere manøvrering, og mål at give madrassen en gang over to til fire gange om året, alt efter hvor dårlig din allergi er.
For dem med svær allergi har Dyson netop frigivet et madrasvakuum. Mens prispunktet er lidt stejlt for en sådan specialiseret vare, er det ikke så meget dyrere end mange af de allergiske strømpe muligheder på markedet, der kan løbe op til $ 300 for madrasser.
Jeg prøvede Dyson madrassen vac og var glad for mængden af støv det sugede ud af min madras, fordi jeg er den type person, der er glad for mærkelige og brutale ting. Vil du se et billede? Sikker på, at du ville!
Jeg var nysgerrig, hvis madrassen var meget forskellig fra Dysons gulvstøvsuger (jeg fik en Dyson-stokmodel som en bryllupsgave, fordi folk kender vejen til mit hjerte). Og wow, ja, der er en forskel: Når jeg lægger madrassen i vakuum på mine trægulve, sidder det næsten fast på grund af den stigning i sugekraft, som madrassen giver over gulvstøvsugerne.
På betydningen af at gøre sengen
Som du måske forestiller dig, baseret på hvad jeg lever for, er jeg en kapital-B, kapital-M Bed Maker. Og jeg opfordrer mine læsere til at vedtage vanen også af mange grunde!
Da vi er allergiske, vil jeg starte med denne - hvis du har kæledyr, gør sengen en måde at styre mængden af kontakt, som dine dyr gør med dine ark. Selv for folk der ikke har allergi eller kæledyr, gør sengen nogle rigtige psykologiske virkninger: Det vil gøre dit soveværelse mere tidligt, hvilket igen vil give dig en følelse af kontrol og præstation, som du begynder din dag. På den anden ende af tingene, om natten, er det en indikation for din krop, at det er tid til at begynde at forberede sig på søvn. Plus, at komme ind i en pænt lavet seng føles bare rigtig god.
Disclosure: Dyson leverede en prøve model af deres madras vakuum til test formål; alle meninger er mine egne.
