Lav en heldig tur lige forbi SoulCycle i NYC's SoHo-kvarter, og du vil finde dig selv forberedende til guidet meditation i et hulrum med 300 stearinlys. Denne placering siger noget om enten dens indehaveres opfindsomhed eller populariteten af ​​deres produkt. Efter at have mødt med grundlæggeren af ​​The Road Dina Kaplan, går jeg med begge.

Kaplan, også et af sindene bag Vimeo-esque webserie platform Blip TV, grundlagde The Path i oktober 2014 for at "gøre meditation tilgængelig for masserne", en mantra, hun gentager mange gange i hele vores interview. Stadig i de indbydende faser i SoHo og Venice Beach har selskabet hidtil fået adgang til Kaplans cirkel af opstartsstiftere, administrerende direktører og berømtheder. I tråd med Kaplans højtflyvende baggrund opmuntrer The Path sine elever til at holde fast i klassen efter en saft og en chat. Ordet "netværk" blev aldrig eksplicit brugt på mine to-path-meditationer, men det er blevet brugt i høj profildækning af virksomheden i New York Times og NY Daily News .



Kaplan taler åbent om, hvordan meditation har ændret sit eget liv. Hun fortæller mig: "Jeg gjorde bogstaveligt intet andet end arbejde nonstop hver dag, hver nat og weekend i årevis. Jeg begyndte at have panikanfald. Jeg kørte mit firma og super velfungerende, så ingen vidste det, men jeg var bange for at gå ned ad gaden af ​​mig selv i to år, fordi jeg var bange for, at jeg skulle passere midt i en krydsning i New York City. "

Til sidst ramte hun det øjeblik, hver New Yorker frygt: Hendes brudpunkt. En to-årig tur rundt om i verden og et par 10-dages stille meditationsretreater senere blev ideen om, at en virksomhed fik meditation tilgængelig, født. Hun har opnået sit mål med nul panikanfald.



"Tilgængelighed" giver en god tagline, men det kan ikke være nødvendigt nogle få århundreder efter skabelsen af ​​meditation. I dag ved vi alle sammen, at verden går for hurtigt og tager vores sind med det. Supermodeller som Elle Macpherson tæller meditation som en del af en daglig skønhedsrutine. "Det er ikke som" Åh, meditere, "det er som" hvad du ikke mediterer? "Kaplan griner.

Men hun er fast på behovet for en guidet meditationsklasse i stedet for en Google-søgning. "Hvis du vil lære meditation, går de fleste til Indien for måske en måned, eller Tibet eller Myanmar. Hvis du går et sted i USA, er det lidt skræmmende for folk, der er meget almindelige. Det kan føle sig lidt derude. Og derfor var min grund til at starte The Path at gøre det som The Apple Store til meditation. "Kan ikke blive mere almindeligt end det.

Jeg lærer mig langsomt, hvordan man kan meditere ved hjælp af The Mindfulness App, som jeg virkelig købte på App Store for $ 2, 99. Men jeg fandt push notifikationer er ikke en erstatning for at indstille en blok i min tidsplan for at deltage i en levende meditationssession. I begge sessioner af The Path I deltog, flyttede vi gennem teknikker til energi, fokus, kreativitet og medfølelse. Ingen spoilere, men jeg havde foretrukne øjeblikke fra min første session, som jeg forventede i mit andet. En langt mere afslappende oplevelse end at prøve at afgøre, hvilken episode af "House of Cards" mine ovenpå naboer er på, når jeg skal rydde mit sind under min egen hjemme-app-baserede meditation.



Kaplan forklarer: "Når du ser [vores lærere], ved du, at du vil have deres glød. Jeg tror, ​​det hjælper med at inspirere til en daglig praksis, især når vi alle er så travlt med at lave en million ting. "Hun er klar over, at The Paths to møder i ugen i NYC og en i Venice Beach ikke bør erstatte en daglig meditation:" Vi Det er meget meget stædigt, at hvis du vil have fordelene ved en meditationspraksis, skal du meditere hver dag. Hvis du kun kan gøre 30 sekunder en dag, er det bedre end at gøre ingenting. Hvis du kan gøre fem minutter, vil du mærke forskellen i din dag. Det er sikkert, hvis du kan gøre 20 minutter, især to gange om dagen, vil du se en stor forskel i dit liv. "

Til tider kan jeg finde det svært at skelne mellem et firma, der sælger mig en livsstil og en meditationsguru, som leder mig ned på vejen til oplysning. Jeg elsker at blive solgt livsstil. Derfor ser jeg tv, følger Lauren Conrad på Instagram, og sandsynligvis hvorfor jeg bor i New York. Meditation føles som om det skulle være en eller anden måde over mine fejlede menneskelige / kapitalistiske tendenser. Kaplan kan være uenig. "Der er denne ide, at meditation skal være dyster og seriøs og slags hård, men det behøver virkelig ikke at være." Derfor slutter klasser i en mingling session (og hvorfor eleverne betaler $ 20 / session til at deltage). Med deltagere bestående af "administrerende direktører, start-up grundlæggere og berømtheder", alle med et nyligt ryddet sind, hvem vil ikke holde fast og chatte? Meditation ændrer din hjernekemi for at øge dit humør og forbedre din mentale skarphed. Er det værd at dine 20 hots?

Da jeg fulgte op med Kaplan om tankegangen bag tilføjelsen af ​​netværk, giver hun et meget zen-svar: "Vi står lige nu med 300 stearinlys omkring os og vidunderlige mennesker. Jeg mener, hvorfor ikke? "Hvilken god tilgang til meditation: Hvorfor ikke?

Du kan anmode om en adgangskode til at deltage i stien på //www.thepath.com/home.

Dave Eggers: 2008 TED Prize wish: Once Upon a School (August 2022).