Der er en ny fitness trend summende i berømthed rummet, der lover at hjælpe dig med at tabe sig og opbygge muskel hurtigere. Det begyndte at lave bølger for nylig, da Ashley Graham lagde et billede af sig selv på Instagram. Hun og andre kendte hænger sammen til en flok ledninger i en ny trend kaldet den elektriske muskelstimulering (EMS) træning.

Dybest set virker det ved at sende en elektrisk strøm til dine muskler gennem ledninger for at udløse ufrivillige muskelstrækninger. Tidligere blev denne teknik brugt til behandling af skader som led i behandling af fysioterapi. Men efter yderligere undersøgelser ser eksperter, at denne teknik kan forbrænde 600 kalorier på under 30 minutter, samtidig med at man også opbygger musklerne.



Andre celebs, vi har set gør dette, er Alessadra Ambrosio, 2Chainz og Luann de Lesseps.

Er det en god idé for nogen at prøve?

Ikke helt.

Elektroderne kan være farlige for personer, der har en pacemaker, defilbirator eller metalimplantater. Det bør heller ikke bruges på visse dele af kroppen som nakke, hoved, bryst eller øjne.

Hvis du søger at give den skud, skal du holde dine øjne skrællet. Der er studier for denne form for træning, der dukker op overalt i hele landet. Husk det er ikke billigt. Sessioner kan gå til en glat $ 250 let.

Billede / Instagram @fitlifebymo

The Woman Addicted to Exercise Returns! (August 2020).