Når vi bliver ældre, går udskiftningen af hudceller, der konstant opstår i vores kroppe, langsommere. Dermis, eller mellemlag af huden, tynder og taber elastin og kollagen, som begge er afgørende for at opretholde hudens pløjelighed. Alder forårsager også, at muskler og fedtceller bliver mindre, hvilket gør huden sagen og efterlader den tør og rynket. Se denne video for at finde ud af, hvordan du forynder din aldrende hud!
Når det kommer til grøntsager, siger den gyldne regel: "Spis mørk og bladagtig." Men bare fordi en grøntsag ikke er et kraftværk "grøn" betyder det ikke, at det ikke kan bringe meget til bordet. "Der er en misforståelse, at hvis noget ikke er mørkegrønt, så er det ikke godt for dig", siger Jackie Keller, forfatter, ernæringsekspert og grundlægger direktør for NutriFit. Men er de s
I en verden, hvor kønsroller ofte er defineret af samfundets normer og forventninger, er det let at falde i fælden med at begrænse sig selv baseret på kønsstereotyper. Kvinder forventes ofte at være...
