Er du træt af at gå glip af en god nats søvn? Får du søvn, men det er ikke kvalitet hvile? Der er ikke noget bedre end en god nats søvn, der efterlader dig frisk og velvilje næste dag. Så vi gør alt, hvad vi kan for at opnå det. Måske prøv nye ark. Skift værelse rundt. Måske endda gå til medicin.
Der er faktisk en mere naturlig måde at få bedre søvn på, og det hele starter med luftkvaliteten. Med øgede iltniveauer og aromatiske dufte kan du føle dig ekstra rolig og få en god nats hvile. Her er 10 planter at tilføje til dit soveværelse, der vil hjælpe dig med at få en god nats søvn.
Fred Lily: Ligesom navnet antyder, vil det give dit værelse en fredelig stemning. Denne plante er bedømt som en af de bedste planter til forbedring af indendørs luftkvalitet. De absorberer også skimmelsporer fra luften og bruger den til mad til planten.
Pothos: Dette er et populært husplante, der gør det godt uden at have meget lille lys. De behøver heller ikke at blive vandet ofte. Lav vedligeholdelse, mens du rengør din luft i dit værelse er perfekt.
Lavendel: Den vidunderlige duft af lavendel gør denne plante perfekt til soveværelset. Det vil ikke kun hjælpe med angst, men det vil også hjælpe med at sænke hjertefrekvensen og blodtrykket - hvilket fremkalder søvn.
Snake Plant: Slangen plante er fantastisk til rengøring af luften i dit hjem. De er i stand til at konvertere CO2 til ilt og kan gøre det, mens du sover. En anden fordel af denne plante - den kan overleve på meget lidt forsømmelse.
