At have en sund ticker er nøglen til et godt helbred (duh!), Men vidste du også, at kardiovaskulær sundhed er direkte bundet til din skønhed. Der er subtile sneaky røde flag, der gemmer sig i ren synsvinkel i form af skønhedsproblemer. Vær opmærksom på, hvad din krop forsøger at fortælle dig, og du kan standse forløbet af hjerte-kar-sygdomme. Hvad siger din mund til dig? Tag dit smil, for eksempel. Smilende er kendetegnende for lykke, men for nogle er der en grund til at rynke: Dine pærehvide vil øge din risiko for hjertesygdom, hvis du ikke behandler dem rigtigt. Periodontitis - markeret med lyse røde, hævede tandkød, der blødes let - er en tyggegummi sygdom forårsaget af betændelse og infektion, som i sidste ende kan føre til nedbrydning af væv og knogle, der understøtter dine tænder. Inflamation i munden kan lyde alarmen, øge betændelse i hele kroppen, herunder i arterierne, hvor det kan føre til hjerteanfald og slagtilfælde. Faktisk fandt en 2007-meta-analyse, der blev offentliggjort i American Heart Journal, at personer med parodontitis var 114 procent mere tilbøjelige til at udvikle hjerte-og karsygdomme. Drej den rynke på hovedet: En simpel vane, som de fleste mennesker afstår fra, kan hjælpe med at sætte kibosh på periodontitis . Du gættede det-flossing. Når du flosser samt børster dine tænder, sparker du ud de dårlige bakterier, der kan forårsage betændelse i tandkødet. Balding og ... øreflader? Yep-begge kan vise signaler For mænd er et stadigt voksende skaldet sted ofte et slag for deres ego, men hårtab kan betyde, at deres hjerte sundhed også tager et hit. Et tab af låse - nemlig at gå skaldet øverst på hovedet - kan signalere et tab af cirkulation, der kan sætte dem i fare for hjerte-kar-sygdomme. Og mens du stirrer på din mands hoved, skal du kontrollere hans (og din egen) øreflipper. Det lyder bizart, men wonky folder i dine øreflader kan afsløre telltale tegn på hjertesygdomsrisiko. Tro det eller ej, ørebenet betragtes som en vigtig hudmarkør, der kan pege på tilstedeværelsen eller sværhedsgraden af hjertesygdomme. Diagonale fletninger på tværs af lobe er forbundet med højere hastigheder af hjertelidelser, så kontroller de lobes ofte. Pas på kronisk puffiness Hvis dine ringe er for stramme på dine fingre, eller du skal presse dig selv ind i dine sko, kan du kridt det op for at sætte et par ekstra pund eller blive oppustet efter at have suget ned nogle få margaritas. Men et blødt ansigt, fingre, arme eller ben kan betyde, at en mere alvorlig tilstand lurer under overfladen. Hævelsen (kaldet ødem) kan skyldes små blodkar, der lækker væske ind i det omgivende væv, hvilket gør området svulmer som en ballon på en fødselsdagsfest. Selvom du kan udvikle ødem bare ved at sidde ved dit skrivebord i for længe, kan vedvarende hævelse også indikere kongestiv hjertesvigt samt lunger, lever, nyrer og skjoldbruskkirtsygdomme. "Hvis du har hævelse i ben eller ankler, skal du få dit hjerte tjekket ud ", siger Nieca Goldberg, MD, medicinsk direktør for New York University's Women's Heart Program. "Ødem er det, du ser, men der kan være et underliggende hjerteproblem, således at blodet ikke vender tilbage til dit hjerte hurtigt nok eller et nyreproblem. Hvis kun ét ben er hævet og smertefuldt, kan der være blodpropper i blodåren, kendt som dyb venetrombose eller DVT. "Ved at have en familiehistorie af blodpropper sættes du i fare for DVT sammen med at tage orale præventionsmidler og sidder i timer på langt fly eller bilruter. SE VIDEO: En gennemgang af ødem Kontroller dine tæer Mens vi er fokuseret på underekstremiteterne, er en anden indikator at passe på sår på fødder eller tæer, der er super-langsom til at helbrede eller vedvarende rødme og hudfarveændringer. Hvis diabetes ikke skyldes, perifer arteriel sygdom eller PAD, kan det være til spil. Tilstanden vokser op, når arterier i arme, ben og fødder bliver tilstoppede med fede aflejringer, hvilket reducerer blodgennemstrømningen til benene. Manglen på blodgennemstrømning nedsætter ikke kun sårheling på overfladen, det kan også medføre smerter i benmuskel, når du går. Hvad derudover har blokeret arterier i benene betyder, at du sandsynligvis vil have dem andre steder i kroppen - herunder hjertet - hvilket gør PAD til et rødt flag for hjertesygdomme. Undgå hudproblemer Der er også visse hudforhold, der går hånd i hånd med hjerteproblemer. "Alle autoimmune sygdomme-psoriasis, lupus, reumatoid arthritis-har været relateret til en accelereret risiko for hjerte-kar-sygdomme", siger Joan M. Bathon, MD, direktør for division af reumatologi ved Columbia University's College of Physicians and Surgeons. "Nogle af Disse forhold har mere indlysende ydre fremtoninger end andre, der påvirker huden, mens nogle påvirker leddene. Huden er et af de organer, der kan betragtes som et spejl af dit hjertesundhed. "Alvorlige tilfælde af psoriasis (en hudstilstand, der lægger sit grimme hoved som kløende, flakket, skællende hudpletter overalt på kroppen, herunder neglene, muligvis efterlade dem kruset eller pitted) er en uafhængig risikofaktor for hjertesygdomme. Det skyldes, at psoriasis er en inflammatorisk tilstand, der kan forårsage kronisk, kropsbaseret betændelse, hvilket øger chancerne for et hjerteanfald. Andre ansigtsmæssige spor for at holde øje med er et udslæt over næsen og kinderne, som bliver værre efter at være i Solen bemærker Bathon. Selv om det kan se ud som et harmløst tilfælde af rosacea eller rødme, kan en pink eller rød ujævn patch være forårsaget af en anden inflammatorisk autoimmun sygdom - lupus, som kan ødelægge dine led, hud og andre organer og er forbundet med hjerte-kar-sygdom. Hvis du får øje på nogen af disse røde flag, lad din læge vide pronto. Han eller hun kan vurdere den reelle risiko baseret på din personlige og familiemæssige sundhedshistorie - og tage skridt til at beskytte dit hjerte.
