Du har sikkert tænkt meget på ideen om selvværd. Selvværd er hvor godt du føler om dig selv. Siden 1970'erne har der været en masse arbejde med selvværd. Vi ved, at folk, der føler sig godt om sig selv, er socialt succesrige. De projicerer et smukt billede til verden. De handler med tillid.
Men har du hørt om selvmedfølelse? Selvmedfølelse er i hvilken grad du behandler dig selv venligt. Det er anderledes end bare at føle sig godt om dig selv. Du kan have en masse selvtillid og en stærk følelse af din egen betydning og stadig være svært på dig selv, når tingene går galt. Har du selvfølelse? Når du laver en fejl, hvad er din første reaktion? Spiller du dig gentagne gange over fejlen? Spenderer du tid på at bekymre dig om alle måder du kunne have håndteret det anderledes på? Er du ivrig efter, hvordan din fejl vil blive set af andre?
