Forskeren: Michele Naumann Carlstrom, licenseret massage terapeut på hospitalet for særlig kirurgi i New York
Svaret: Hvis du nogensinde har fået en massage, enten i et spa, en sportsmedicinsk facilitet eller en kiosk i lufthavnen, er det sandsynligt, at din massør instruerede dig til at drikke meget vand, når du kom hjem (eller hvor dit rejser kan have taget dig). Årsagerne til dette er to gange.
Først er massagerne dehydrering. Knænings- og arbejdsmuskulaturen får væskepumpe ud af blødt væv og ind i dit kredsløbssystem, hvor det leder mod dine nyrer. Derfor er mange mennesker nødt til at tisse lige efter en massage. (Naumann Carlstrom siger, at nogle af hendes klienter ikke kan komme op fra bordet hurtigt nok.) Du skal genopfylde alt, der tabte vand - ved at drikke mere.
Så er der spørgsmålet om metabolisk affald, som produceres af musklerne under den daglige funktion. Når dine muskler er stramme, eller du har en stor knude, bevirker det cirkulationen i disse områder, hvilket hæmmer kroppens evne til at skylle ud dette affald. Og da stramme muskler sandsynligvis er det, der fik dig til at lave en massageaftale i første omgang, er chancerne for, at du har fået noget kompromitteret omsætning. Massage slapper af spændingen, frigiver kredsløbsstierne og tillader kvælstofmetabolsk affald at dumpe ind i systemet.
Drikke giver dine nyrer det vand, de har brug for til effektivt at eliminere det nyligt frigjorte affald. Så igen kommer det tilbage til tisse.
