En sjov størrelse Butterfinger her. Og lille pakke M & Ms der. Næste ting du ved, du har nede langt mere Halloween slik end du havde tænkt dig. I stedet for at slå dig selv op og gemme beviser, er der indpakninger, du kan forbrænde de kalorier, øge din energi og få et humørstimulerende endorphin rush at starte.
Sport Chalet fitness ekspert Paul Smedley delte de nemmeste måder at brænde fem af de mest populære Halloween behandler:
Fun-size Snickers (80 kalorier) . For at forbrænde mindst en sjov størrelse Snickers, slip på dine sneakers og tag en 30 minutters gåtur udenfor.
Mini Reese er jordnøddesmørskål (40 kalorier hver). Denne saftige søde behandler har den laveste mængde kalorier i bunken, så det er ret nemt at brænde det af. Tag et sæt håndvægte og løft vægte (prøv biceps krøller og lige triceps kickbacks) i 12 minutter.
Sjov størrelse Butterfinger (100 kalorier) . Du gjorde, at Butterfinger forsvinder. Lav nu kalorierne med 25 minutter Pilates.
Sjov størrelse M & Ms (93 kalorier). Tag en kettlebell og lav blot 5 minutter kettlebell squats for at brænde en pakke af disse farverige slik.
Sjov størrelse Babe Ruth (95 kalorier) . Tag en vandretur-bogstaveligt. Tilbring 15 minutters vandreture i det fri, og du vil brænde den Babe og øge dit humør.
