Nogle gange ser det ud til at løbere får alt det sjove og herlighed: De får deres daglige motion uden for et kedeligt gym, de får til at deltage i organiserede konkurrencer og tjener medaljer, som de senere kan prale om på Facebook. Men ting er, ikke alle kan lide at køre.
Hvis du har et konkurrencedygtigt strejf, men ikke er interesseret i at kanalisere Forrest Gump, prøv i stedet en af disse voksne sportsgrene.
Flag Football
Hvad det er: I en nøddeskal har det de grundlæggende regler for almindelig fodbold, med meget mindre tackling. I stedet for at banke en person til jorden for at stoppe et spil, tager du dem med velcro-d-flag, der hænger om hendes talje. Nogle byrekreative ligaer tilbyder to-hånds fodbold som et alternativ, hvilket indebærer en smule mere kontakt. I stedet for at trække et flag trykker du (forsigtigt) på en spiller med begge hænder for at stoppe en play-again, takling ikke velkommen.
Antal personer på et hold: Flag fodboldhold kan variere fra fire til syv personer, men det er bare antallet af spillere på banen på et givent tidspunkt. Hvis du vil deltage med nogle flere venner, er det altid praktisk at have subs (eller alternativer, hvis du ikke vil spille hele spillet).
Tilmeld dig her: Selv om der ikke findes en centraliseret national hjemmeside eller organisation for rekreative flag fodbold, hvis du Google "flag fodbold" og din by, vil du sandsynligvis finde flere ressourcer.
Dødbold
Hvad det er: Det er noget af mellemgrunden mellem, hvad du spillede i gymnasiet gymnasiet, og Ben Stiller / Vince Vaughn-film. Dybest set: Du står over for modstandsholdet på tværs af et træningscenter og arbejder systematisk på at slå hvert medlem med en bold om størrelsen af en volleyball (bare ikke så hårdt som en). Normalt anvendes der mellem 3 og 10 bolde i hvert spil, og de er alle anbragt i midten af gymnastiksalen, når spillet starter. Når fløjten blæser, er det en all-out race at gribe disse bolde og begynde at kaste. Hvis du har set filmen, ved du det ikke nødvendigvis overstået, når du rammes af en bold: Et holdmedlem kan bringe dig tilbage ved at fange et af modstandernes hold.
Antal personer på et hold: Standardspil er typisk overalt fra 6 til 6 til 8-til-8.
Tilmeld dig her: Du kan starte med at tjekke National Dodgeball League eller National Amateur Dodgeball Association hjemmesider. Hvis du ikke kan finde en liga der, så prøv at søge "dodgeball" og din by på Google.
Bowling
Hvad det er: Det spil du plejede at spille på fødselsdagsfest eller den ene, din mor plejede at spille sammen med sine venner en gang om ugen. Den engang retroaktivitet bliver mere og mere trendy (hej Lucky Strike), og bowlingligaer er en fantastisk måde at spille sport på uden at udøve dig selv for meget.
Antal personer på hold: Hver bowling team består af fire personer.
Tilmeld dig her: Mens der er nogle nationale og professionelle bowlingforeninger, hvis du leder efter noget mere afslappet, skal du bare søge online for bowlingligaer i din by og vælge den der passer dig bedst.
rundbold
Hvad det er: Tænk softball, men med et større mål og mindre hånd-øje koordinering. I stedet for at ramme en lille bold med en flagermus sparker du en større bold med, din fod. Alt andet er stort set det samme: Du spiller på en diamant, kører baserne, når du sparker bolden og alternativt batting og spiller feltet med hver indgang.
Antal personer på hold: Hvis du leder efter en sport, hvor du kan bringe flere venner, så er det det. Kickball hold består af 10 personer hver, men kan ofte legalt spilles med færre personer end det.
Tilmeld dig her: Start din søgning hos World Adult Kickball Association.
Volleyball
Hvad det er: Et spil bumping, indstilling og spiking en bold frem og tilbage - volleying, hvis du vil - over et højt net. Spillet kan spilles indendørs for dem i koldere klimaer (eller for dem der kan lide at have et solid gulv under dem) eller på stranden for dem der kan lide at nyde noget solskin og kanalisere deres indre Misty May-Treanor, mens de konkurrerer.
Antal personer på hold: Indendørs volleyballhold består af seks personer hver, men beachvolleyball kan spilles som hold på to, fire eller seks. Hvis du har flere venner, du vil medtage, er det nemt at rotere. Bare drej en person ind og ud hver gang dit hold får til at tjene.
Tilmeld dig her: Fordi der er så mange forskellige professionelle og amatør volleyball organisationer derude, er det nemmest at bare Google rekreative volleyball ligaer sammen med din by for at finde en til at deltage.
